Klantenservice

Kaneelsmoothie

Naar receptenoverzicht Afdrukken
Kaneelsmoothie
  • Hollands
  • ontbijt
  • 4 personen

Ingrediënten

  • 2 bananen (gepeld, in blokjes)
  • 400 milliliter vanille sojamelk
  • 300 milliliter magere kwark
  • 1 theelepel kaneelpoeder
  • 1 eetlepel honing
  • 4 ijsblokjes

Voedingswaarden p.p.

Vetten
2g
Eiwitten
12g
Koolhydraten
28g
Kilocalorieën
185

Bereiden

  • Vries de blokjes banaan 4 uur van tevoren in.
  • Zorg dat alle ingrediënten goed koud zijn en doe alles in de blenderkom.
  • Mix op de hoogste stand tot een romige drank en verdeel over 4 mokken. Serveer direct.

Overige tijden

  • 240 minuten vriestijd

Variatie

Ook lekker met gewone melk in plaats van sojamelk. Ook lekker met appel in plaats van banaan.