Klantenservice

Supersmoothie

Naar receptenoverzicht Afdrukken
Supersmoothie
  • Hollands
  • tussendoortje
  • Eén persoon

Ingrediënten

  • 1 eetlepel limonadesiroop sinaasappel
  • 1 kiwi (geschild)
  • 4 gedroogde abrikozen
  • 2 eetlepels havermout
  • 15 gram walnoten of 15 gram amandelen
  • 200 milliliter magere yoghurt

Voedingswaarden p.p.

Vetten
12g
Eiwitten
15g
Koolhydraten
45g
Kilocalorieën
375

Benodigheden

  • staafmixer

Bereiden

  • Pureer de limonadesiroop met de kiwi, de abrikozen, de havermout en de noten.
  • Giet de yoghurt erbij en mix nog even. Schenk de smoothie in een glas en serveer direct.

Variatie

Neem in plaats van limonadesiroop sinaasappel bosvruchten, framboos, aardbei, granaatappel of sinaasappel-framboossiroop. Vervang de havermout door muesli, de abrikozen door dadels of gedroogde cranberry’s en de magere yoghurt door magere kwark.